При панической атаке в человеке пробуждается страх смерти, информирует главный врач клиники и психиатр-нарколог Марина Алексеева в беседе с LIFE.ru.
Она подчеркнула, что среди симптомов такого состояния можно назвать боль в груди, нехватку воздуха, учащенное сердцебиение, дрожь, потливость, головокружение, тошноту, покалывание, ощущение удушья, потерю контроля над собой.
Паническая атака способна развиться за короткий срок. Сразу после интенсивного страха возникают дрожь, усиленное потоотделение, головокружение, тошнота, покалывание в конечностях, а также ощущение удушья и утраты контроля.
Из-за интенсивности ощущений человек может быть уверен в своей неминуемой гибели, — сообщила Алексеева.
Психиатр рекомендует в момент панической атаки перебраться в спокойное место, снять стесняющую одежду, дышать медленно и ровно, не акцентируя внимание на глубоких вдохах, и почувствовать устойчивость под ногами. Важно помнить, что в такие моменты недопустимо находиться за рулем, использовать чужие медикаменты или прибегать к алкоголю для снятия симптомов.
