Все усвоили, что противоположности притягиваются. Но это в физике. А как в отношениях? NUR.KZ узнал у психолога Дарьи Дониной и у профильных специалистов, могут ли ужиться интроверт и экстраверт.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Экстраверты и интроверты могут успешно строить отношения, если научатся понимать и уважать потребности друг друга, считают психологи.
- Для сохранения отношений паре интроверт-экстраверт важно находить компромиссы, уважать личные границы и открыто обсуждать возникающие проблемы.
- Психолог Дарья Донина рекомендует не пытаться переделать партнёра, а использовать различия как преимущество для развития отношений.
Уживаются ли вместе интроверт и экстраверт
Экстраверсию и интроверсию как поведенческие типы выделил психолог Карл Юнг в 1920-х годах. Интроверты сосредоточены на своём внутреннем мире, экстраверты, напротив, обращены к внешнему. Кажется, что такая разнонаправленность делает невозможной их совместную жизнь. На самом деле они могут ужиться и будут счастливы вместе при определенных условиях, говорят специалисты.
В эксклюзивном комментарии NUR.KZ психолог Дарья Донина объясняет:
Экстраверт и интроверт могут быть вместе. Вначале это может быть очарование друг другом. А в дальнейшем, если партнёры примут характерные черты друг друга, союз может быть очень прочным и гармоничным.
Интроверты и экстраверты могут прекрасно ужиться, но это зависит от их способности понимать и ценить потребности друг друга, считает клинический психолог в Институте Love Discovery Макс Рив:
Противоположности могут дополнять друг друга. Например, экстраверты способны помочь интровертам более активно общаться, а интроверты — привнести спокойствие и глубину в экстравертов.
Однако существуют и проблемы, такие как разный уровень энергии и социальные предпочтения, которые могут вызывать фрустрацию, если их не решать, предупреждает Макс Рив. Он выступает за пару интроверт–экстраверт, в которой оба партнёра уважают границы друг друга. Тогда их отношения могут стать здоровой смесью социального взаимодействия и тихого размышления.
Их различия часто приводят к росту и расширению для обеих сторон. Но психолог против такого союза, если общение отсутствует или существует непонимание потребностей друг друга. Один партнёр может чувствовать себя заброшенным, а другой — подавленным. Если эти различия не будут урегулированы, они могут стать предметом конфликта.
Интроверт и экстраверт могут процветать вместе, но это требует намеренного общения и уважения к естественным наклонностям друг друга, уверен спикер, тренер по вопросам сексуальности, руководитель Sexual Quantum Leap (SQL) и School of Squirt (SoS) Эндрю Миох. Вместо того чтобы пытаться исправить различия, они должны принять их. Ключ в балансе, создании пространства как для общения, так и для времени наедине с собой.
Зарегистрированный клинический консультант и психотерапевт, практикующий в Ronald Hoang Marriage Counselling & Family Therapy Рональд Хоанг сознается:
Когда пары говорят мне: «У нас просто противоположные характеры», я понимаю, что это значит следующее: «Нам трудно уживаться» и «Нам сложно договариваться о наших различиях». Противоположные характеры — это не проблема, если только это не сделать проблемой.
Пары застревают, пытаясь заставить своего партнёра соответствовать желаемому шаблону личности. Это похоже на попытку втиснуть квадратную форму в круглое отверстие. Она просто не влезет, объясняет Рональд Хоанг. Иногда удается изменить форму краев, чтобы они влезли, но не каждый раз. И вот тут-то и возникает разочарование.
Интроверты и экстраверты могут прекрасно ужиться вместе, уверена лицензированный консультант онлайн-программы MFT, магистр клинической консультативной психологии Шенелла Карунаратне. Зачастую они действительно могут создать отличный баланс друг с другом, помогая и поддерживая друг друга так, как им нужно. Разногласия между этими двумя типами личности могут быть тогда, когда они не понимают своих различий.
Как паре интроверт–экстраверт сохранить отношения
Противоположности таки притягиваются, ибо самый распространенный тип пар — смешанный: женщина-интроверт и мужчина-экстраверт или наоборот, пишет доктор психологических наук, психотерапевт Марти Лэйни в книге «Преимущества интровертов». И что с этим делать? Только в мертвых отношениях не бывает разногласий. Марти считает, что каким бы ни было сочетание темпераментов в паре, эти пять шагов помогут разрешить возникающие между конфликты:
- Пусть каждый скажет, в чем, по его мнению, суть конфликта.
- Заявите о своей интровертной или экстравертной точке зрения.
- Проясните тупиковую ситуацию. Вы обижаетесь, потому что не понимаете друг друга.
- Поставьте себя на место другого.
- Поговорите друг с другом и найдите компромисс. Например, планируйте выходные так, чтобы были учтены интересы каждого, и так во всем.
Чтобы сохранить отношения, психолог Дарья Донина даёт рекомендации обоим психотипам:
- Не старайтесь переделать друг друга. Ваши различия — это преимущество, которое вы можете использовать для развития отношений.
- Назначьте время для обсуждения проблем, планов и ситуаций, которые вас беспокоят.
- Задавайте вопросы. Если вы интроверт и не понимаете, почему ваш экстраверт обиделся, когда вы были допоздна на работе и не предупредили, что задержитесь, попробуйте узнать, как бы вашему партнёру хотелось, чтобы вы поступали в подобных ситуациях.
- Не вините себя. Не думайте, что если партнёр молчалив и задумчив, значит вы в чем-то виноваты. Это не так. Если ваш партнёр интроверт, он может часто уходить в свои мысли, и по нему сложно будет определить, в каком он настроении. Стоит задавать вопросы, как только увидите, что он включился.
Интроверт должен чувствовать себя комфортно, устанавливая границы времени, проведенного в одиночестве, в то время как экстраверт должен иметь возможность свободно наслаждаться социальными выходами в одиночку, если это необходимо. Важно открыто говорить об этих различиях, а не предполагать, что другой человек и так все понимает, советует эксперт по онлайн-знакомствам из Dating Scout Крис Плейнс.
Для тех, чей партнёр — интроверт, Дарья Донина рекомендует учитывать следующее:
- Спокойствие и усидчивость интроверта — это то, что важно для вас. Не стоит думать, что партнёр слишком долго соображает. Он продумывает и анализирует многие ситуации по крупицам.
- Интроверту нужно значительно больше времени, чтобы переварить любую информацию или ситуацию. Помните об этом и постарайтесь не давить на партнёра.
- Не стоит заставлять его выходить из своей раковины. Ничего не выйдет, и с этим придётся смириться.
Помните, что ваша вторая половинка подзаряжается наедине с самим собой, а вам для этого нужны социальные контакты. Давайте человеку личное пространство.
Тем же, чей партнёр — экстраверт, важно помнить:
- Ваш партнёр любит общение и социальные контакты, но это ни в коем случае не значит, что вы должны их тоже любить. Однако принимать своего экстравагантного партнёра все же стоит.
- А смогли бы вы завести столько знакомств, если бы не ваш партнёр-экстраверт? Наверняка у вас не получилось бы, если бы вас никуда не тащили с собой на разные мероприятия и вечеринки.
Говорите с партнёром, предупреждайте о своих решениях. Любую ситуацию можно проговорить и решить.
У противоположных личностей могут быть здоровые и счастливые отношения, если они создадут подходящие условия для каждого. Главное — дополнять друг друга, а не переделывать.
