В условиях жары крайне важно отличать перегрев от отравления, поскольку неправильное лечение может нанести серьёзный вред здоровью, заявил врач-кинезиолог Михаил Гаврикин.
В беседе с Общественной службой новостей он указал на опасность попытки сбить температуру привычными жаропонижающими при тепловом ударе. Специалист объяснил, что тошнота, головная боль, слабость и повышенная температура могут быть признаками как теплового удара, так и кишечной инфекции. Однако существуют характерные отличия, которые помогут сразу определить причину недомогания.
«При тепловом ударе кожа — горячая и сухая, а потоотделение либо сниженно, либо полностью прекратилось. Могут наблюдаться сильная жажда и учащённое сердцебиение, а также расширение зрачков. В свою очередь отравление обычно сопровождается частой рвотой и диареей, при этом кожа влажная и бледная, а температура редко превышает 38°C», — отметил Гаврикин.
Он также обратил внимание, что перегрев часто возникает после длительного нахождения под солнцем, в душном помещении или после интенсивных физических нагрузок на жаре. Симптомы отравления обычно проявляются через 2–6 часов после приёма пищи и сопровождаются болями в животе.
Наиболее опасной ошибкой при симптомах теплового удара Михаил Гаврикин считает использование жаропонижающих препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен.
«Лихорадка при перегреве обусловлена центральными механизмами, не связанными с воспалительными процессами. Такие таблетки неэффективны и могут дополнительно нагрузить печень и почки, когда организм уже испытывает обезвоживание», — предупредил врач.
Оптимальным решением при перегреве Гаврикин назвал физическое охлаждение: приём прохладного душа, обтирание влажной тканью, компрессы на паховую область и подмышки, а также обеспечение притока свежего воздуха.
Он напомнил, что при выполнении физических упражнений в жаркую погоду человек может терять до 1,5–2 литров жидкости в час. Поэтому рекомендуется пить регулярно, но малыми порциями — по 100–150 мл через каждые 15–20 минут, лучше всего — воду комнатной температуры. В случае обильного потоотделения необходима минеральная вода или раствор с добавлением соли и сахара: на 1 литр воды — 1 чайная ложка соли и 2 столовые ложки сахара. От сладких газировок и алкоголя следует воздерживаться, так как они усиливают степень обезвоживания.
Гаврикин также акцентирует внимание на фотосенсибилизации, повышенной чувствительности к солнечному свету, которую могут вызывать некоторые препараты. Она проявляется в виде ожогов, сыпи и пигментации кожи уже после 10–15 минут на солнце. К подобным лекарствам относятся:
- антибиотики тетрациклинового ряда;
- фторхинолоны;
- некоторые диуретики и нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен.
Приём препаратов, снижающих давление и влияющих на сердечные функции, особенно опасен в жару, так как повышает вероятность теплового удара.
«Тепловой удар — это серьёзное состояние, требующее незамедлительных мер. Если у вас сухая и горячая кожа, отсутствуют рвота и диарея — не пытайтесь снизить температуру таблетками, это бесполезно и вредно. Увеличьте потребление воды, избегайте алкоголя и проверьте, не принимаете ли вы лекарства, которые усиливают реакцию на солнце. Помните, что профилактика перегрева значительно легче, чем его лечение», — подытожил Михаил Гаврикин.
