Уровень солнечной активности 10 июня не вызовет серьёзных геомагнитных бурь — вероятность серьёзных возмущений составляет всего 17%, сообщает ИА El.kz со ссылкой на Лабораторию солнечной астрономии.
После активного начала месяца и мощного геомагнитного шторма 1 июня с индексом Kp=7, магнитосфера Земли постепенно пришла в норму. К 9 июня индекс снизился до Kp=4–5, а по данным учёных, плазменный выброс Солнца уже ушёл в сторону южного полюса солнечной системы, не задевая орбиту Земли.
По расчётам Института космических исследований, 10 июня ожидается спокойная обстановка:
- Вероятность магнитной бури — 17%,
- Индекс Kp — не более 4 баллов,
- Индекс Ap — около 15 пунктов,
- Уровень радиоизлучения F10.7 — 155 единиц.
Таким образом, метеозависимым людям и специалистам, следящим за состоянием спутниковых систем и радиосвязи, не стоит ожидать серьёзных колебаний. Однако умеренные геомагнитные колебания сохраняются в 40% прогностических сценариев, что требует умеренной настороженности.
Как снизить влияние магнитной бури на организм
Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Пейте достаточно воды — это поддерживает стабильное давление и кровообращение.
- Избегайте кофе и алкоголя, особенно в чувствительные периоды.
- Снизьте уровень стресса — замените физические нагрузки на спокойные прогулки или дыхательные упражнения.
- Следите за режимом сна — ложитесь до 23:00 и спите не менее 7–8 часов.
- При необходимости принимайте добавки: магний, омега-3, витамины группы B (по рекомендации врача).
- Контрастный душ поможет улучшить сосудистый тонус и повысить устойчивость организма к перепадам давления.
Учитывая цикличность солнечной активности, специалисты не исключают, что в ближайшие недели возможны повторные всплески. Однако на 10 июня прогноз остаётся благоприятным — Солнце входит в фазу относительного спокойствия.
- Астрономическое лето в Казахстане начнётся 21 июня в 7:42 утра
