Рекомендации спасателей МЧС помогут сохранить здоровье и жизнь в период сильного похолодания.
На фоне пониженного температурного фона на большей части Республики Казахстан и резкого ухудшения погодных условий МЧС рекомендует казахстанцам соблюдать особые меры предосторожности для того, чтобы избежать переохлаждений, обморожений и травм, сообщает inbusiness.kz.
В периоды сильных морозов в стране резко возрастает количество людей, пострадавших от воздействия низких температур, от длительного воздействия которых происходит снижение температуры тела и возникает гипотермия. По уровню воздействия на организм специалисты определяют три степени переохлаждения.
При лёгкой степени происходит снижение температуры тела до 35-34°С, человек бледнеет и становится сонным и апатичным. При переохлаждении средней степени температура тела падает до 32-21°С, подвижность снижается ещё сильнее, у пострадавшего падает артериальное давление, начинаются судороги в мышечных тканях, замедляется дыхание. При тяжелой степени гипотермии температура тела опускается ниже 30°С, у пострадавшего усиливаются судороги, происходит значительное снижение артериального давления, может наблюдаться самопроизвольное мочеиспускание или рвота, а также высока вероятность потери сознания. При такой степени переохлаждения высока вероятность развития серьёзных осложнений, которые могут привести к отеку головного мозга, кровоизлияниям в различные ткани или органы. При дальнейшем снижении температуры тела у пострадавшего происходит остановка дыхания и наступает клиническая смерть. Кроме того, длительное нахождение человека на открытом воздухе несёт серьёзную опасность несут обморожения участков кожи или частей тела.
Чтобы защитить себя от опасности получить переохлаждение или термическую травму, специалисты рекомендуют неукоснительно соблюдать несколько простых правил и первое из них – по возможности исключить или сократить пребывание вне тёплых помещений в условиях сильных морозов.
Если же пребывание на улице неизбежно, то важно запомнить, что при ветреной погоде вероятность получения переохлаждения или обморожения значительно возрастает. Особое внимание следует уделить подходящей одежде. Она, по возможности, должна быть более многослойной. Необходимо утеплить голову и шею, чтобы защитить от переохлаждения кровеносные сосуды, снабжающие наш мозг кровью. Выходить на улицу в сильный мороз лучше после приёма калорийной пищи, так мы даём дополнительный запас энергии организму. Употребление алкоголя вредит здоровью организма, а в условиях низких температур алкоголь снижает ощущение холода, что может привести к серьёзным проблемам. Вследствие курения происходит сужение кровеносных сосудов, что также становится фактором, усиливающим влияние низких температур на организм.
Необходимо защитить открытые участки кожи от воздействия низких температур, для этого подойдут питательные кремы, которые необходимо наносить на кожу за 10-15 минут до выхода на улицу.
При температуре ниже -20°С, каждые 20 минут человеку необходимо отогреваться в теплом помещении. Особые требования в сильные морозы предъявляются к обуви, которая должна быть тёплой, не тесной, с нескользкой подошвой и, по возможности с тёплой стелькой внутри.
Для того, чтобы избежать травм у детей, для прогулок и игр зимой не следует использовать игрушек или инвентарь с металлическими элементами, руки ребёнка необходимо защитить варежками или перчатками, а голову и шею — обязательными шапкой и шарфом.
Из-за сильных морозов в семи регионах Казахстана продолжают действовать ограничения на трассах. Температура воздуха на юго-востоке страны опускается до -25°С и, по прогнозам синоптиков, сильные морозы продержаться в алматинском регионе ещё несколько дней.
