Минеральную воду россияне начинают чаще употреблять с наступлением жаркой погоды. В эксклюзивном комментарии aif.ru диетолог, эндокринолог Антон Поляков объяснил, как выбрать самую полезную минералку.
«Чтобы ответить на вопрос, какая минералка полезна, а какая нет, нужно посмотреть, в каком состоянии находится человек. Есть минеральные воды с разным содержанием анионов и катионов, они отличаются по показаниям к применению. Есть минералка, которую можно и нужно пить при гастрите, есть минеральная вода, которая стимулирует желчеотток, есть минеральная вода, которая просто поддерживает так называемый электролитный баланс организма. То есть, у каждой минералки, в зависимости от состава, свои цели и задачи. Именно для лечения минеральная вода всегда подбирается врачом по определённым медицинским показаниям. Есть и условно универсальная минералка, которую можно в небольших количествах принимать любому, например, „Ессентуки‑4“. Но в любом случае там есть своя минерализация, свой состав, который так или иначе влияет на наш организм», — рассказал он.
Ранее диетолог, эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивной беседе с aif.ru объяснил, сколько сливочного масла может съесть здоровый человек в день без вреда для здоровья и какой жирности должен быть этот продукт.
