Согласно словам психиатра Евгения Дикарева из клиники ментального здоровья "Аксона", эмоциональное выгорание может затронуть не только офисных сотрудников, но и учащихся школ и вузов. В интервью для "Ленты.ру" специалист поделился основными симптомами, указывающими на такое состояние нервного истощения.
По мнению врача, наличие выгорания могут выдавать такие признаки, как постоянное чувство усталости, не исчезающее даже после сна, раздражительность по мелочам, плаксивость или ощущение "эмоционального онемения". Молодежь часто описывает это состояние фразой "выжатый, как лимон", отметил Дикарев.
Психиатр также указал на то, что снижение успеваемости в учебной деятельности может быть сигналом выгорания. Дикарев подчеркнул, что у эмоционально и умственно истощенных учащихся нередко наблюдается состояние собственной некомпетентности, известное как "синдром самозванца". Это приводит к падению концентрации, ухудшению памяти, и даже простейшие задания требуют от них колоссальных усилий. Однако достигнутые успехи в учебе не приносят им удовлетворения.
Доктор отметил также, что следует обратить внимание на внезапно появившееся пренебрежительное или циничное отношение к учебе, преподавателям и однокурсникам. По его словам, у студентов, которые ранее проявляли старательность, может возникнуть чувство бессмысленности происходящего и вопросы вроде "Зачем я это учу? Это никому не нужно".
Ранее Евгений Дикарев выделил два характерных признака депрессии: тревожить должно появление бессонницы и резкие изменения веса.
